Yürüyüş neyi ortaya çıkarır?
Küçüklüğümüzden beri yürüyoruz, bu yüzden yürümek büsbütün kolay üzere görünüyor. Lakin yürümek yalnızca bacakları değil, zirveden tırnağa tüm bedeni kapsayan hayli karmaşık bir süreçtir. Adımlar nasıl gidileceğinden çok, hakkınızda daha fazlasını ortaya çıkarabilir. Ayrıyeten sıhhatiniz hakkında da sinyaller gönderirler.
Hızlı tempo
65 yaş üstü bireyler üzerinde yapılan araştırmalar , süratli yürümenin doğal muhtaçlığının muhtemelen daha uzun yaşayacağınız manasına geldiğini gösteriyor . Yavaş bir adımın , farkında bile olmadığınız bir kadro sıhhat meselelerine neden olması mümkündür . Her vakit süratli yürüyorsanız ve ansızın yavaşlıyorsanız bilhassa dikkatli olmalısınız.
Sola dönüyoruz
Gergin ve kaygılı olduğunuzda düz yürüme olasılığınız azalır. Siz bunu pek fark etmeyebilirsiniz lakin diğerleri fark edebilir. Gözleri bağlıyken insanların yürüme hareketlerini gözlemleyen araştırmacılar, kişinin ne kadar gerilimli hissederse bilinçaltında düz ileri gitmek yerine o kadar sola döndüğünü buldu. Bunun nedeni gerilim ve tasa altında beyninizin sağ tarafının kuşkularınızı ve endişelerinizi yönetmek için çok “çalışması” olabilir .
Parmak ucunda yürüme
Küçük bir çocuğun dik yürümeyi öğrenirken parmak ucunda yürümesi olağandır. Fakat yaşlandıkça devam ediyorsa, Aşil tendonunuzun topuğunuzun yere rahatça temas edemeyecek kadar kısa olduğu manasına gelebilir. Lakin birebir vakitte kas atrofisi üzere kas sorunlarının bir işareti de olabilir .
Gevşeyerek yürümek
Beklenmedik yahut fark edilmeyen bir yaralanma topallığa neden olabilir , fakat tıpkı vakitte osteoporozun bir işareti de olabilir . Bir bacağınızı başkasına tercih ediyorsanız yahut yürürken bacaklarınız vakit zaman çöküyorsa, eklemlerinizin vakitle aşındığı artrit belirtileri gösteriyor olabilirsiniz.
Bacaklar burkuluyor
Görünmez merdivenlerden çıkıyormuş üzere mi yürüyorsunuz ve bacaklarınız kırılıyor mu? Bu, bacağınızdaki bir hududun yaralandığı manasına gelebilir yahut kas distrofisi yahut multipl skleroz üzere bir hudut, kas, beyin yahut omurga bozukluğunun belirtisi olabilir .
Eskisinden daha yavaş
Uzmanlar, yürüme hızınızdaki vakit içinde meydana gelen değişikliklerin Alzheimer hastalığının yahut hafıza meselelerinin yaklaşmakta olduğunun belirtilerinden biri olabileceğini söylüyor. Düşüşün ardında Alzheimer hastalığı varsa, hastalık ilerledikçe bu eğilim devam edecek.
Sallanarak yürüme
Ayaklarınızın üzerinde durabilmek için ileri geri mi sallanıyorsunuz? Alkol probleminiz olmadığını varsayarsak başınızı bir doktora denetim ettirmeniz yeterli bir fikir olabilir. Sallanarak bir yürüyüş, başınızı döndüren beyin hasarının bir belirtisi olabilir .
Karışık adımlar
Yavaş ve karışık adımlar, bilhassa de 60 yaşın üzerinde bir erkekseniz, beyninizin “hareket” bildirisini bacak kaslarınıza iletmede sorun yaşadığının bir işareti olabilir. Bu, dik duruşu etkileyen Parkinson hastalığından muzdarip şahısların tipik bir örneğidir . Beşerler, başladıkları hareketi sürdürmekte, ayrılmakta zorluk çekerler ve oldukları yerde tökezlerler. Yürürken, adımlar hacamatı andıracak kadar yavaşlama yahut hızlanma olur.
Dengesiz yürüyüş
Dengesiz ve sallanan bir yürüyüş birebir vakitte multipl sklerozun bir belirtisi olabilir . Ayak parmaklarınız içe bakacak halde sallanan adımlarla hareket edebilir yahut istikrarınızı daha sık kaybedebilirsiniz. Hatta yürürken dizleriniz çaprazlaşabilir ve buna tabipler “makas” ismini verir. Yahut ayaklarınızdaki hissi kaybedebilir, hasebiyle tabanı hissedemiyormuş üzere hissedebilirsiniz.
